a

Almuerzo rico y saludable en 15 minutos

admin
Comentarios desactivados en Almuerzo rico y saludable en 15 minutos

Ya se acerca la hora de almorzar, uno de los momentos alimenticios mas importantes de nuestro día, pero ¿que pasa cuando haz tenido una atareada mañana y no te ha dado tiempo de preparar absolutamente nada? por lo general las grasas saturadas son nuestra opción mas fácil, para prevenir esto te damos una idea mucho mas rápida que ademas de ser saludable te dará una sensación fresca y energética para que continúes bien con tu día. Que debes hacer? prepara el spaghetti blanco, mientras se cocina pica una zanahoria, repollo morado, morrón amarillo y rojo, ciboulette y si lo deseas agrega arvejas, judías y/o maní en trocitos. Una vez listo el spaghetti agrega las verduras picadas y mezcla todo, ademas puedes agregar salsa de soja, un poco de crema de leche y una pizca de sal, y ¡ya esta listo! ¿ahora? ¡a comer!